煲汤菜谱_一滴油不加的西红柿蛋汤

发布时间:2017-06-25 11:05:13    来源:天天时尚网    点击:234148

文章简介:《煲汤菜谱_一滴油不加的西红柿蛋汤》

老公喜欢吃清淡的,所以吧我就给他清淡到底!!没加一滴油,没放味精,鸡精,纯天然喔!

主料

西红柿一个鸡蛋两个

辅料

 
香菜少许

一滴油不加的西红柿蛋汤的做法步骤


1. 西红柿切块,鸡蛋打撒备用,《可以在打散的鸡蛋里加少许水,这样会更嫩》


2. 汤锅里倒水,放入西红柿,煮开,看汤色有点发红了,然后把汤勺把西红柿挤烂,嘿嘿,要小心烫喔,我觉得挤一下,汤里的西红柿味会更浓一下,时间久一点会更好,西红柿的营养全都进去汤里了,然后开始打蛋花,轻轻慢安慢的倒入汤锅里,先不要搅动,等蛋花差不多成型了,放入少许盐,搅动,淋入少许香菜,出锅!


3. 因为下午还要上班,所以没有拍很美美的照片,这个比较适合减肥的菇凉们。嘿嘿

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